澳洲幸运8开奖官网

經驗技巧 新手入門

新手如何刷圈?經驗技巧來聊聊

自行車的玩法多種多樣,但是要說除了比賽之外,最讓人熱血沸騰、心跳加速,那莫過于刷圈了。也許孤獨而無聊的騎游會讓你激情難再,也許漫長而痛苦的爬坡會讓你對騎車心生厭惡,但是總有這樣一個地方,只要一到時間,大家就會聚在這里,只為了可以一起騎車,不論車型無論快慢,只要你來,你就是朋友。

刷圈

可以說,繞圈的好處在于其門檻極低。不管你是馳騁賽場的王者,還是剛剛入坑的萌新小白,刷圈都會讓你體驗到騎車的樂趣。在這里不必擔心自己的體力會拖慢隊伍的步伐,不用擔心掉隊后要獨自面對漫漫長路,只要騎就對了。積蓄已久的壓力在這里釋放,人與人的距離因隨著一圈圈的蹬踏而被快速拉進,這絕對是騎車生涯中最令人舒暢的體驗之一。

刷圈

刷圈訓練是一個適合于各種車型各種水平車友的一種運動方式,它的好處在于你可以自己決定運動的強度。如果你不甘于人后,立志成為一個大神,那么你可以增加訓練的時間和強度。當圈小人多時,場地賽的玩法完全可以照搬過來,比如追逐賽、計時賽、計分賽、爭先賽,結合不同水平車友合理組隊,發揮自己的想象力,刷圈的玩法遠比單純的公路騎行豐富得多。

刷圈

如果你的想法很簡單,只是想騎車放松放松心情,舒緩一下工作的壓力,那你可以吊在車尾跟風,或者和朋友一起組成第二集團,遠離那些高水平的“禽獸”們。不同的強度會有不同的結果,準確的定位自己的目標,想好自己為什么而騎車,你會在短暫的騎行當中得到你想要的快樂。

刷圈

道路千萬條,安全第一條。如果你從未嘗試過刷圈這種快節奏的騎行方式。那么在第一次騎車前,先自己將路況熟悉一下,提前觀察好路況及潛在的危險因素,將這些不安全的地方記在心里,以防自己在快節奏的騎行當中因不熟悉路況而造成危險;在刷圈時一定要集中精神,仔細觀察集團的路線和前方的路況,正確傳達集團最前方傳來的手勢。經驗豐富的人一起騎車很少會發生危險,而絕大多數的事故都是人為造成的,如果你沒什么經驗,就盡量不要讓自己成為危險發生的原因。

刷圈

在保證自身安全的情況下,如果你想要跟上大集團的節奏,那么首先要守好你在集團中的位置,集團的前部和后部都不是一個比較省力的位置,太過靠前風阻的影響會很大,靠后則有被斷龍的風險,中間位置則穩定的多,既不會因為快節奏的拉扯而被拉開,又能舒服的跟風,好的位置可以幫你存活得更久。當然,集團的狀態是不斷變化的,想要守住位置并不容易,你要時刻維持與前面車的距離,一般來說不要超過2米,一旦距離太遠,那么你很容易被擠去集團后方。

另一點十分重要的是,你要隨時觀察前面人的狀態,一定要跟在對的人身后。如果前面的人總是做出一些難以理解的危險動作,比如急剎車或者來回擺動,那么他可能也是新手,跟在他身后是十分危險的;如果前面的人騎行姿態十分扭曲,那么他可能隨時會堅持不下去,跟著他可能會帶你一起掉出集團。

由于刷圈訓練相對開放,對于車型車種沒有太大的要求,因此隊伍中往往不只有公路車,不同車型之間由于姿勢、發力方式大相徑庭,對于集團中的小輪車、山地車、計時車型以及固齒都要相當小心,最安全的做法是保持在他們前面幾個車位。

刷圈

對于新手來說,快節奏的刷圈訓練其實是一個很好的學習機會,認真去觀察別人的騎行習慣,糾正自身存在的問題,嘗試去與集團中其他人的踏頻同步,尋找一個最合適的節奏;調整自己的姿勢,觀察別人的發力習慣,慢慢調整自己的身體以適應刷圈的強度,姿勢和發力習慣的改善可以讓你長久受益,幫助你形成正確的肌肉記憶。

當然,這些技巧都是為了讓你在隊伍中待得更久更安全,如果這種快節奏的騎行方式讓自己很難受,那不如放松慢慢踩,與其費力追求成為大神,不如一起咸魚溜車吃宵夜,鍛煉鍛煉身體放松一下心情,騎車的目的也不一定是訓練,圖個開心就好,畢竟騎快騎慢,都會有人陪著你。

你又是怎么看待刷圈的呢?歡迎來評論區聊聊喲!

責任編輯:小鈺

上一篇:騎行服不懂買?留意這4點不迷路

下一篇:4項最易忽略殺手細節 騎行前的安全檢查

大家都說

您需要登錄后才可以回復 登錄  |   注冊

您還可以輸入200
  • 熱門評論
  • 劉子光 首席評論員 2019-03-26 07:13

    濰坊白浪河濕地公園,一圈正好十公里。每年的捷安特二百公里挑戰賽,快的六個小時,慢的被關門(十二小時)~車友眾生相:五萬塊的公路干不過兩千塊的山馬,小折跑得比山馬快,二八大杠偶爾帶風,變態共享九個小時完賽~~

    查看回復(4)

    +1

    6
    回復
    舉報
    • kingfar 2019-03-26 09:34

      所以二八大杠是最后的贏家??

      +1

      0
      回復
      舉報
    • 良子214 2019-03-26 12:41

      感覺車子越貴越佛系

      +1

      0
      回復
      舉報
    • `在右
      回復良子214
      2019-03-26 12:49

      貴了不舍的摔

      +1

      0
      回復
      舉報
    • 加載更多
  • 灰- -豁 2019-03-26 01:05

    記得剛騎車那兩年興奮期,經常到市中心區的一個公園刷圈,一圈3公里,固定每周二、四晚上20點,共10圈,俗稱“拉爆之夜”

    查看回復(2)

    +1

    2
    回復
    舉報
  • HoraceL 優秀評論員 2019-03-26 04:27

    刷圈的最高境界-紅勾

    +1

    5
    回復
    舉報
  • 全部
舉報成功,管理員會盡快核實及處理
安全提示

根據《網絡安全法》規定,賬號需要綁定手機號才可以使

用評論、發帖、打賞。

請及時綁定,以保證產品功能順暢使用。

推薦專欄

鈺兔

編輯 喜歡騎車、拍照,一只膽大愛折騰的菜腿兔,以公路車為主,輔修林道、BMX。最喜歡騎車去各地浪,喜歡去感受、感動和記錄,希望通過自己的力量把更多騎行的美好和有趣點分享給大家。E-mail:[email protected]

張中

特約撰稿人 公路車愛好者,對爬坡有著狂熱的執著。“怎么吃都不胖”,也許是自行車方面唯一的天賦。曾經奔波于內地各種爬坡賽場,畢業后受美騎感召,棄暗投明專心工作。喜歡改裝,玩車即折騰。維修信條是:從結構上解決問題。由于對騎游天氣的神預測榮獲大法師稱號,期待一場真正的休閑騎!

楊天夏

產品與技術編輯 從小就喜歡帶輪子的東西,愛好廣泛,畢業后一直從事自行車行業,曾在廣州某知名車店任職店長、技師五年;半路出家,折騰一年汽車,最后還是加入了Biketo美騎網,重返自行車行業。公路為主,在華南業余公路賽場小有所成。座右銘:不會修車的車手不是好編輯。

盧旻君

旅行撰稿人 討厭一成不變,所以選擇從騎游黨進階成公路黨;熱愛戶外,熱愛一個人旅行,不管能不能悟出人生的真諦。反正人生苦短,世界很大,我就邊騎邊看吧。如果你在路上遇見我,歡迎不吝賜教。

鄧俊杰

撰稿人 喜歡拍照片,更喜歡踩著單車去拍照片,就跟你們一樣。斷斷續續騎車已有五個年頭,技術卻跟時間不成正比,但對于一個相比于雞血更喜歡白開水的人而言,才五年,還遠著呢。另外,簡介你都看完了,怎么還沒給文章點贊?

推薦文章

熱銷產品

澳洲幸运8开奖官网